Yoga & Meditatie in Den Dolder
Yoga begint precies waar je nu bent.
Het maakt niet uit of je oud of jong bent, hoe fit en flexibel je bent, of juist helemaal niet. Heb je een bepaalde klacht, of beperking, ben je op zoek naar meer ontspanning, of slaap je slecht? Stap op de mat en ga de uitdaging aan! Yoga is genieten en tijd voor jezelf nemen.
Stilte, focus, aandacht, verbinding, aanwezigheid, gebed. Meditatie is dit alles en nog veel meer. Onze dagen zijn vaak gevuld met het tegenovergestelde. We ervaren dagelijks zo'n veelheid aan prikkels, dat het moeilijk is geworden om momenten van stilte te ervaren; momenten waar je in het nu bent, aanwezig, of verbonden met jezelf.
